- Home
- Informatie
- Voeding
- Schema’s & Techniek
- Overzicht trainingsschema – Runnersworld
- Taperen: zo doe je het goed
- Zomaar wat notities van een topmarathon trainer
- De kracht van touwtjespringen
- Blaren voorkomen én genezen
- 4 Heuveltrainingen die je snelheid en efficiëntie zullen verbeteren
- Schema Blokkentrainingen – doel: 3:30u
- Tips looptechniek
- 11 tips om veilig te lopen
- Hoe voorkom je dat je tijden minder snel worden?
- Het drie-fasen marathonraceplan
- Drie trainingen om negatieve splits te lopen
- Tabel trainingstempo’s
- Kracht in je kuiten
- Als hardloper zou je dit iedere dag moeten doen
- Tabel trainingstempo’s
- Overzicht trainingsschema – Runnersworld
- Taperen: zo doe je het goed
- Zomaar wat notities van een topmarathon trainer
- Intervallen
- trainingstempo calculator
- Tijd calculator
- Tijdentabel
- Over mij
- Resultaten
- Tabel trainingstempo’s
- trainingstempo calculator
- Tijd calculator
- Over mij
- Resultaten