Ger Coster's site

“Running is a mental sport, more than anything else. You’re only as good as your training, and your training is only as good as your thinking.”

Lauren Oliver

Lopen is een mentale sport. Onbewust weten we vaak wel dat we iets kunnen en geloven we in onszelf, maar dan komt het bewuste stemmetje om de hoek kijken… Het vertelt je wat anders: je kan het niet, je wil het niet. Zou je niet beter je rondje net een klein beetje korter maken? Dat bewuste stemmetje kunnen we overwinnen door een mantra. Daarbij ga je je bewust denken herprogrammeren tot een positieve mentaliteit. Eenmaal de neuzen van je bewuste en onbewuste in dezelfde richting staan, kan je weer door.

Je kiest je mantra dat past bij je ritme, dat goed voelt. Je herhaalt het opnieuw en opnieuw en daardoor wordt deze truc ook steeds sterker. Na verloop van tijd zullen enkele herhalingen normaal voldoende zijn om je state of mind een oppepper te geven. Een goed mantra kiezen is echter best moeilijk! Tijd voor wat inspiratie van Run to the finish! 

• Stronger Every Mile
• Run Grateful
• Chase The Dream
• Attitude Is Everything
• Every Mile Is A Gift
• I Can, I Will
• Fit, Fast, Fierce
• You Are Strong
• Focused Every Step
• Embrace The Struggle
• Breathe
• Trust The Process
• Be Strong
• Attitude Determines Direction
• Focus Ahead
• Never Give Up
• Relax
• Be Fearless
• Run Hard, Be Strong, Don’t Quit
• Chase Progress
• Run With Ambition
• Feed Your Focus
• Run Inspired
• Believe In You
• Focus Determines Reality
• One Foot In Front Of The Other
• Conquer From Within
• Relentless Spirit
• Tough Times Don’t Last
• Enjoy The Journey
• Strive For Progress
• Positive Mind, Positive Outcome
• I am a runner.
• Earn this.
• Licht en luchtig
• Breath it in. Run it out.
• This will not kill you.
• Quick feet.
• I eat hills for breakfast.
• “Do or do not, there is no try.” – Master Yoda
• Run Hard. Be Strong. Don’t Quit.
• Breathe.
• Relax and roll.
• Right left, right left.